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Discussione: Allenamento Luglio

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  1. 07-07-2014, 04:54 PM #1
    harrison
    harrison non è collegato Principiante
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    Ho letto bene adesso, leggero si intende 8x3.
    Scusatemi ma non c'é un esercizio diretto per tricipiti e polpacci. Inserisco un 6x6 di imp stretta e un 6x10 di calf da seduto?
    Ultima modifica di harrison; 07-07-2014 alle 05:05 PM
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