Ovviamente superman o capitan america.
Dark ho letto lo spiegone, se non ho capito male non ha molto senso puntare ai massimali senza dargli la massima importanza e considerazione negli allenamenti. Vorrà dire che mi allenero da bodybuilder e puntero anche ai massimali
Ps:jarni non intendevo come quelli nella foto, intendo canoni, simili ovviamente, alla old school di arnold nubret ferrigno ecc
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