Ciao, mi segno.. anche se ho perso un'po' della tua strada..
Gli allenamenti che fai già sono tosti di suo, col volley poi, e con questo caldo ora
Buon lavoro
Mr Universo
Inizio Preparazione
Ciao, mi segno.. anche se ho perso un'po' della tua strada..
Gli allenamenti che fai già sono tosti di suo, col volley poi, e con questo caldo ora
Buon lavoro
Super Moderatore
Staff : Gym's Boss
piacere di averti nel mio diario!
essendo un agonista nella pallavolo e un "semiagonista" nel powerlifting sono costretto, con piacere, a non mollare un cm di nulla!
in media faccio 4 workout a settimana di powerlifting (3 o 4 panche, 2 squat, 1 o 2 stacchi) seguiti sempre da molto stretching e qualche esercizio per la mobilità (dato che, di natura, sono un pezzo di legno) e 2 o 3 allenamenti di pallavolo/beach volley... l'è dura... ma io lo son di più
Nessun uomo ha il diritto di essere un dilettante in materia di preparazione fisica. E' una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace.
Super Moderatore
Staff : Gym's Boss
oggi giornata di riposo dal lavoro, molto stretching nel pomeriggio e in serata ottimo allenamento di beach volley, intenso e qualitativo!
Nessun uomo ha il diritto di essere un dilettante in materia di preparazione fisica. E' una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace.
Permessi di Scrittura
.png "Pazzo")
Rispondi Citando
Segnalibri