Citazione Originariamente Scritto da madrak Visualizza Messaggio
Beh mangio sempre latte e cereali integrali a colazione, e anche yogurt fage e formaggio.
Poco pane, poca pasta, molto riso
La tua colazione è la peggiore tra tutte quelle che tu possa fare.

Da quel poco che hai scritto c'è disordine nella tua alimentazione e questo influisce, ancor prima che sui tuoi risultati sportivi (che mi sembra non essere la tua priorità), sulla tua salute, che è la cosa più importante tra tutte!

In molti quì sul forum sanno dei miei convincimenti in merito ai danni del latte e del glutine sulla salute del sistema immunitario, per cui non mi voglio ulteriormente esprimere al riguardo, dato che mi rendo conto che, per tantissimi aspetti, sono argomenti delicati da trattare e sia perchè non porto avanti alcuna battaglia personale a riguardo.

Detto questo, se sei interessato alla cosa, puoi scrivermi tranquillamente in privato.