Come faccio a ridurre la massa grassa se sto facendo una dieta ipercalorica? Quello che puoi fare è fare una dieta con dei carboidrati controllati, in modo da crescere pulito senza sporcarti. Ma non è che se faccio una dieta da 4000 kcal e poi prendo il termogenico mi definisco mentre metto massa. Questa è tutta colpa della pubblicità, il termogenico è da buttare pure in ipocalorica figurati