Allora, la creatina non è sicuramente dannosa come farsi qualche inizione di testosterone, ma è un integratore , non diventerai più grosso, nè tantomeno più definito o simmetrico. Il discorso sta nel fatto che innanzitutto c'è creatina e creatina, nel senso che la qualità è molto importante, dato che c'è di mezzo la salute. Seconda cosa, non credo proprio, con tutto il rispetto sia chiaro, che a 14 anni tu abbia raggiunto un' intensità di allenamento tale per la quale il tuo organismo abbia bisogno di creatina tramite integratori. La creatina non è una polvere magica, non è un doping leggero, serve solo a integrare la creatina per l'appunto che il nostro corpo, in alcuni casi, ha bisogno. Tu allenati, mangia e riposa il giusto, che prima che il tuo corpo necessiterà di un'integrazione di creatina (se mai ne necessiterà) ne passerà di tempo. Se vuoi informarti di più, usa la funzione di ricerca del forum.Originariamente Scritto da Arnold_FAN
Buon allenamento
Silent
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