Uhm di cose da dire ce ne sarebbero davvero tante, se fai una ricerca trovi 1000 post sulla creatina e sui suoi benefici/svantaggi/ecc. Quindi mi limito alla mia opinione, ovvero che
- il fatto che il ragazzo si sia definito non è dovuto alla creatina (a 15 anni x tirarti non è che serva chissà cosa...);
- la creatina NON fa aumentare la massa magra, nemmeno lontanamente...un'eventuale aumento di peso è dovuto alla ritenzione idrica causata dalla sostanza in questione;
- in generale, i benefici della creatina dal punto di vista "energetico" (senza dilungarmi troppo sul discorso biochimico) sono fondamentalmente temporanei, ergo una volta sospesa la fase di assunzione il livello di creatina nell'organismo diminuirà e si tornerà alla situazione di partenza;
- l'assunzione di creatina x 6 mesi non è indicativa visto che dipende dalle dosi, se ne prende 3gr al giorno ok, ma se il padre gliene propina una 15ina i reni inevitabilmente si affaticano, anche se si bevono 5 litri di acqua al giorno;
- il fatto che la creatina sia controindicata per la fase dello sviluppo xchè ostacola l'altezza o il profilo ormonale è del tutto falso, in nessun modo la monoidrata interviene sullo sviluppo da quel punto di vista, forse ti confondi con altre sostanze...