il mio metabolismo è 1600... cammino 6 ore ore al giorno a tipo 6-7 km orari...quindi faccio 36 km al giorno che sarebbero 1000 calorie bruciate in piu. se il metabolismo a riposo è di 1600,+1000 che consumo a lavoro sono già 2600.... poi ho detto anaerobica non aerobica...