Diario di DMC-12

[baba]

ho visto che ora -prima non so-tratti l'addome come un muscolo qualsiasi e lo alleni una volta a sett come ti trovi bene non dico tanto se lo vedi di più o di meno x' dipende dalla dieta ma se in termini di forza spessore noti una migliore crescita..

[DMC-12]

posso dirti che lo sento meno 'in tiro' forse, meno teso... x il resto è sempre li
cmq pensavo di salire a 2 volte giusto così, solo che non ne ho mai voglia

[baba]

e che si è sempre li sul solito punto dei 3789miglioni di thread trattarlo come un muscolo qualsiasi? no?mah...

[DMC-12]

mah secondo me si, anche perchè alla fine allenarli 2 volte bene a settimana prende tempo. se li sento meno in tiro sicuramente è anche perchè spesso il tempo manca e li alleno in fretta, oppure non li alleno proprio...
ma x il resto ultimamente ho anche rivisto le due vene che risalgono dall'inguine verso il petto

[baba]

beato te io invece a livello di grasso-ritenzione sto più o meno simile-forse meglio ma di poco-però finalmente ho ripreso a crescere 2kg in più ora sto pratic a 74kg..che fatica ma ne vale la pena..

[DMC-12]

puoi dirlo forte

giusto x farsi un'idea delle condizioni di sfiga in cui ho iniziato ... braccino poco prima di compiere 18 anni (ho iniziato la pal un anno e qualche mese dopo e credo di aver guadagnato ben poco allenandomi a casa) e adesso - 21 anni, un anno e 9 mesi di pal