grazie mau.
questa seconda scheda la adotterò piu avanti.
per questo mese voglio seguire la 1 scheda...oramai l^ho memorizzata.
rispetterò la 4 sett di seduta piu leggera.
mi sento bene
grazie mille
Principiante
grazie mau.
questa seconda scheda la adotterò piu avanti.
per questo mese voglio seguire la 1 scheda...oramai l^ho memorizzata.
rispetterò la 4 sett di seduta piu leggera.
mi sento bene
grazie mille
Principiante
ho scoperto il perchè della debolezza dei femorali.
mi allenavo troppo schiacciato o seduto....ho spostato il sellino indietro e ora riesco a tirarlo bene.
ste macchine nuove...troppe regolazioni cribbio.
ciao
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