è dura ma tiro avanti

[Sajan]

Che lo ottenga con la dieta è sacrosanto, che la stessa può essere coadiuvata dall'allenamento è altrettanto utile, che lo ottieni solo variando la % glucidica nell'alimentazione. bè non è vero e cmq non sempre.

Per l'allenamento dei big, bè ne abbiamo letto di cose con 4ca, trovi moltissimi thread, vatteli a leggere sono molto interessanti.

[mau]

grazie sajan ma io facevo le gare di bb già da quasi 10 anni quando lui faceva ancora il pesista...

[DMC-12]

quindi hai suppergiù 85 anni