ciao Giulio, ti ringrazio, l'onore è mio.
per quanto riguarda lo squat, senza guardare i tuoi video, il consiglio che mi sento di darti senza sbagliare è quello di squattare tantissimo con carichi "giusti"
lo squat è un movimento semplice solo all'apparenza, richiede tantissima pratica per essere metabolizzato tanto da consentire di esprimere il proprio potenziale
parti da un setting semplice (piedi ampiezza spalle, punte leggermente divaricate, posizionamento intermedio del bilancere sulle spalle) e da li cerca il tuo squat.