come sono messo?

[.:überfranz:.]

benvenuto
sicuramente non sei all'8% di bf.
per adesso ti dico mangia e spingi
non appannarti troppo e continua a migliorare.

[virginactive]

ma secondo te perchè mi ha scritto 8,08 di massa grassa? lui è un preparatore molto conosciuto e rispettato a firenze e non solo, mi ha misurato con gli "aggeggi", è possibile che non sia grasso ma ritenzione idrica e pelle molle data dal dimagrimento brusco (peso appunto 78 kg?

[.:überfranz:.]

Non lo so. Ma la tua bf non è all'8%.
Non ha importanza se è all'8 o al 15, l'importante è che ti vada bene. Secondo me va bene cosi', ma devi metter massa.

[virginactive]

no che non mi va bene così, perchè gli addominali mi si vedono solo se tiro e solo i 4 alti. secondo te a quanto sono?