Citazione Originariamente Scritto da tincan island
incontro ad un crollo fisico........

non sono obeso
sono alto 1.76 e peso 68 purtroppo mal distribuito
vorrei spiegarti una cosetta: il corpo nn è stupido, se tu gli abbassi l'introito calorico giornaliero sotto la sua quota di mantenimento, l'organismo si adeguerà di consenguenza. Vedendosi chiuse l'entrate eviterà le uscite, in parole povere si ciberà della sua massa magra (muscolo) che per vivere ha bisogno di energia, mentre l'adipe, che nn consuma niente, riamarrà li tranquillo.
In poche parole nn concluderai nulla, peggiori solamente la situazione.
Fatti un piano alimentare iniziando da 1800kcal/die, cerca sulla rete e fatti una piccola cultura alimentare. Qualsiasi cosa chiedi qua