Citazione Originariamente Scritto da tincan island
Vorrà dire che sostituiro il pasto sostitutivo con della sana frutta.
Il mio problema ormai noto e stranoto penso di aver stufato tutto il forum, per un certo periodo, avevo cominciato a mangiare in modo equilibrato, seguendo un piano di allenamento leggero, ma sufficiente alle mie esigenze e capacità.
L'unico problema è stato la l'ago della bilancia che saliva-saliva e saliva, non di muscoli ma di grasso.
A questo punto ho preso questa drastica decisione, in due mesi ho perso 6 kg, la circonferenza addome 3 cm, il mio stato fisico è ancora in buona forma, dovrei fare delle analisi per il resto mi sento bene.
Spero di raggiungere quello che mi prefigo, in modo tale da poter ricominciare ad alimentarmi in modo più equilibrato.
Per potermi aiutare pensavo di fare uso di uno dei quei termogenici che aiutano ad bruciare grasso.

GRZ
ma sei scemo!!!! allora o sei obeso ed allora mi scuso per l'insulto o, se come hai detto, sei in buona forma e prendi dei termogenici con quella dieta andrai veramente incontro ad un crollo fisico........
poi sostituisci il pasto sostitutivo con della frutta???? e le proteine nobili, i grassi buoni tipo frutta secca e oli vegetali??? no, no stai sbagliando tutto, pensa a mangiare correttamente e ad allenarti seriamente.....