Citazione Originariamente Scritto da Ct-7b
nn seccarti, ma come ha fatto capire sajan, nn pensare allo yogurt, ma cominciati a leggere un pò di vecchi 3d e cambia la tua dieta, se vai avanti con questa alimentazione rischi di avere squilibri ormonali ed altri gravi prob, già il fatto che affermi che nn riesci ad allenarti vuol dire che il corpo ti sta mandando dei messaggi di avvertimento. Pensa a mangiare pulito e torna ad allenrti, la via che stai seguendo ti porterà solo a perdere muscolo ed all'abbassamento del metabolismo basale.
Poi i pasti sostitutivi .....nn hai idea dello schifo che ci mettono dentro
Vorrà dire che sostituiro il pasto sostitutivo con della sana frutta.
Il mio problema ormai noto e stranoto penso di aver stufato tutto il forum, per un certo periodo, avevo cominciato a mangiare in modo equilibrato, seguendo un piano di allenamento leggero, ma sufficiente alle mie esigenze e capacità.
L'unico problema è stato la l'ago della bilancia che saliva-saliva e saliva, non di muscoli ma di grasso.
A questo punto ho preso questa drastica decisione, in due mesi ho perso 6 kg, la circonferenza addome 3 cm, il mio stato fisico è ancora in buona forma, dovrei fare delle analisi per il resto mi sento bene.
Spero di raggiungere quello che mi prefigo, in modo tale da poter ricominciare ad alimentarmi in modo più equilibrato.
Per potermi aiutare pensavo di fare uso di uno dei quei termogenici che aiutano ad bruciare grasso.

GRZ