si, potrebbe essere un'idea, poi devi provare e vedere come ti trovi... personalmente preferisco fare 4 allenamenti a settimana, AB - AB con 4 panche mav, 2 squat (pesante- medio), 2 stacchi (medio - pesante). Poi mi regolo di volta in volta in base al tempo che ho, al fatto di sentirmi o meno in spinta, se la luna è calante, crescente, se la notte prima ho tromXato... ecc. ecc.