Aumentare massa muscolare con BCAA?

[Shawn Ray]

NESSUN INTEGRATORE è in grado di velocizzare il processo di crescita muscolare, chi dice il contrario ha degli interessi.... non devi integrare DEVI avere un piano alimentare, senza un piano alimentare ogni possibile discorso non ha senso.
Ti stai preoccupando del colore della macchina, anzi del colore degli specchietti retrovisori quando ti mancano le ruote, il motore, e la carrozzerie....non so se ho espresso bene l'analogia.

[Dr.House_1993]

Lo so sono molto confuso per questo mi sono iscritto nel forum, c'è qualcuno che mi può aiutare nel forum con il piano alimentazione? Non vorrei andare dai dottori dietologi ecc..