Il metodo distribuito - Ado Gruzza , domanda sul 2° capitolo

[fraspena]

Questo concetto mi era chiaro ma qua nella programmazione dei carichi lui fa degli esempi e volevo capire se ciò che avevo scritto era giusto in una programmazione annuale si deve modulare l intensità delle sedute come dice sheyko e essere molto frequenti e poi come dici tu lavorare in buffer sempre mai cedimento , questa è la base ma quando parla di programmazione e giusto dire di parte da alto volume e poca intensità per innalzare in modo graduale questa e diminuire il volume per poi arrivare al test ?

[SeNsHi]

si, più o meno il concetto riassunto è quello, volume alto all'inizio e piano piano scali in favore dell'intensità, sempre lavorando con buffer e con alzate tecnicamente valide. L'alzata da gara è un'altra cosa