riviste e libri alimentazione

[Shawn Ray]

Ogni volta che qualcuno legge Brawn un bodybuilder e 2 powerlifter muoiono da qualche parte . . .

[roccog92]

qundi m stai sconsigliando a priori brawn ... per quanto riguarda gli altri 2??

[Shawn Ray]

Sono libri diversi, dipende cosa ti aspetti. SU DCSS imparerai la perfetta tecnica di taluni esercizi, è un libro molto tecnico che non dovrebbe mancare, ma non aspettarti schemi, tabelle e via dicendo. Prenderi anche in considerazione Gruzza, oltre Poliquin

[roccog92]

Sono libri diversi, dipende cosa ti aspetti. SU DCSS imparerai la perfetta tecnica di taluni esercizi, è un libro molto tecnico che non dovrebbe mancare, ma non aspettarti schemi, tabelle e via dicendo. Prenderi anche in considerazione Gruzza, oltre Poliquin

grazie shawn , guardando in giro per il forum e internet, ho trovato interessante il libro di holmes train eat grow, con il metodo pof, che dici, vale la pena comprarlo?? oppure il suo metodo non e' adatto per chi e' alle prime armi..