[QUOTE=^Squall^]Non sono le cose da te accennate ad avermi stupito, ma il fatto di allenare lo stesso muscolo 2 volte a settimana in una maniera ke magari a prima vista non sembra ottimale, ma ke analizzata affondo si rivela invece ottima (almeno dal mio punto di vista).[/QUOTE

ok....anche se non capisco come vai a fare certe valutazioni o analisi in così poco tempo....