Innanzitutto grazie per la risposta. Diciamo che non mi sono spiegato bene, penso che 2000
Kcal siano poche e vorrei salire almeno di altre 200/300, il problema è che non so in che modo. Per questo ho postato la mia dieta, cosicché si potessero fare gli opportuni correttivi, distribuendo al meglio anche i macro elementi, poiché non so se ad esempio pro e grassi vadano bene.