yougurt

**Armando Vinci** · 02-08-2004, 11:12 PM

Originariamente Scritto da tincan island

ho provato a fare una ricerca su quello che concerne l'uso dello yougurt nell'alimentazione e non ho trovato niente di interessante.
Volevo sapere in linea generale se si può prendere o è meglio evitarlo.
Sia in caso di una persona che deve mettere massa sia di una persona che deve perdere massa grassa.

GRZ

Lo yogurt è un discreto alimento, ma prova varie marche.
Io ho trovato che Lc1 e Activia tendono a creare problemi alle valvole (ileocecale e houston), altro che più sani e leggeri....e che il nuovo yomo cremoso è indigeribile.
Usa uno yogurt YOGURT, e non yogurt che sono solo leccornie per i golosi...pieni di zuccheri, scarsi in lactobacilli e senza grassi aggiunti o solo lo 0,1%....
Vedi di fare lo yogurt in casa è il più sano e digeribile, ma va consumato velocemente.
Se sei dubbioso non assumerlo.
Se hai allergie o intolleranze al latte (proteine), puoi avere delle reazioni anche dallo yogurt.

Ciao

Armando

**Alex1981** · 03-08-2004, 07:16 AM

Il consiglio migliore è quello di armando. Personalmente sono MOLTO goloso do yogurt, e l'ho sempre infilato in un modo o nell'altro nei miei programmi alimentari (chiamarli programmi è una spudorata adulazione); La marca con cui mi sono trovato meglio è Lattesano, la "linea leggerezza", che mi ha soddisfatto dal punto di vista della digeribilità, del sapore (davvero ottimo), della reperibilità e del prezzo contenuto. Io lo prendo solitamente alla frutta, il gusto di yogurt puro non lo sopporto, e ho sempre incasa scorte di yogurtini alla banana o alla fragola.

**user_del87452** · 03-08-2004, 09:13 AM

Io prendo il Vipiteno Fit-line 0.1 oppure lo Yomo

**diste18** · 03-08-2004, 11:32 AM

be a me ogni tanto piace quello greco, di solito mi faccio il total 0% che anche come valori nutrizionali non è niente male.

**tincan island** · 03-08-2004, 09:42 PM

delle marche indicate conosco solo lo Yomo.
Latte Sano et Vipiteno Fit Line non li conosco.
Comunque nel dubbio per ora forse è meglio eliminarlo, l'unica cosa è che dovro cercare un sostituto.