Chiarimenti

[Profeta]

sarebero un'infinita' le domande che ti potremmo fare ma la prima che mi viene in mente e'... MA XCHE' LO FAI?????
sai le disfunzioni che crei nel tuo corpo facendo una intera settimana di scarico di carboidrati?
Mal di testa???CErto che e' normale, dai un picco insulinico dopo una settimana di assenza di produzione....ti credo che e' normale....

certe cose io non le capisco.. avevi la gara la domenica?Io nella mia vita le scariche e le ricariche le ho fatte SOLO per le gare...

[user_del87452]

Allora che alimentazione mi consigli, considerando che questo mese sto praticamente fermo (sia per la palestra chiusa, sia per necessità fisico/psicologiche!!!!)?

[FDG]

Dio santissimo Branco sei già da biafra avanzato adesso anche in low carb?

[IRON BOY]

branco se vuoi un consiglio sincero smettila subito con la dieta low carb ,ma non ti accorgi che sei pelle e ossa! i muscoli li hai oramai bruciati completamente!!!!!!!!!!!!!!
salva almeno la tua salute e riprendi una dieta con un livello piu' adeguato di carbo!!!

se non mi credi !prova a guardare quanto fai di panca e poi pensa che il peso che hai sollevato dipende fortemente dalla massa muscolare che hai!e rifletti.
stai buttando via tutti i tuoi sforzi in palestra!!!!!!!!!!!

vedendoti non credo che solleveresti nemmeno 1 volta un misero 90kg!

se vuoi avere il fisico anoressico e' un conto
ma se il tuo obbiettivo e' il fisico muscoloso del bb !stai proprio sbaglando tutto!
non voglio essere troppo duro ma renditi conto che sei a livelli pietosi!
e non te lo dice un ciccione che invidia un fisico pelle e ossa ma uno che ora sta' sotto al 6% di grasso con 91kg per 187cm .

[baba]

branco da quanto ho capito hai dei proiblemi psicologici ,un difficile rapporto col tou fisico e con l'alimentazione...ti consiglio di risolverli perchè come ha detto profeta andando avanti così crei gravi squilibri e avrai problemi di salute.. in bocca al lupo

[user_del87452]

Non è questo, è che quando non mi va di acorrere, sto fermo un paio di settimane, e limito i carbo.
Tutto qui. D'inverno invece vado tranquillo e mi capita anche di uscire per una pizza un paio di volte la settimana.
Il discorso massa va un po' a farsi friggere per il fatto che mi piace tanto correre...