Squat 6x46kg 6x56kg 4x78kg 4x84kg 4x4x88kg
leg ext. 4x10@35kg
Panca 6x36kg 6x46kg 4x60kg 4x64kg 4x4x68kg
panca 45° man. 4x8@18+18kg
alz.lat.busto flesso 3x10@7+7kg
french ez seduto 2x10@26kg
pushdown corda 2x12@15kg
calf pressa 4x15@54kg