yogurt greco page

[liuuk]

ala fine contiene il doppio di kcal e quindi sarebbe meglio o sbaglio?

[Shawn Ray]

Le Kcal in più sono date dai carbo, dato che un 1 gr di Cho ha 4 Kcal, ma una dieta non è solo conteggio delle kcal, altrimenti tutti gli alimenti sarebbero uguali

[liuuk]

si ok centrano la quantità proteine, carboidrati e grassi
siccome io ho la dieta impostata 50carbo 20pro 30grassi
lo yogurt greco al caffe contiene più carboidrati dello yougurt bianco
quindi sarebbe una buona scelta giusto?

[Sheldon Cooper]

si ok centrano la quantità proteine, carboidrati e grassi
siccome io ho la dieta impostata 50carbo 20pro 30grassi
lo yogurt greco al caffe contiene più carboidrati dello yougurt bianco
quindi sarebbe una buona scelta giusto?

dal mio punto di vista, la risposta è no, visto che quei carboidrati in più sono tutti zuccheri (che bene in generale non fanno)

semmai, visto che anch'io recentemente ho provato lo yogurt bianco al naturale(che penso di sapore sia simile a quello greco che non ho ancora assaggiato), e non sono riuscito a mangiarlo per il sapore non proprio appetibile, bisognerebbe cercare un modo per mangiarlo mixandolo magari con qualche altra cosa, pensavo ad esempio a qualche frullato di yogurt+frutta, qualcuno ha provato qualcosa di simile e ha dei consigli sul da farsi?

[Devid]

dal mio punto di vista, la risposta è no, visto che quei carboidrati in più sono tutti zuccheri (che bene in generale non fanno)

semmai, visto che anch'io recentemente ho provato lo yogurt bianco al naturale(che penso di sapore sia simile a quello greco che non ho ancora assaggiato), e non sono riuscito a mangiarlo per il sapore non proprio appetibile, bisognerebbe cercare un modo per mangiarlo mixandolo magari con qualche altra cosa, pensavo ad esempio a qualche frullato di yogurt+frutta, qualcuno ha provato qualcosa di simile e ha dei consigli sul da farsi?

Ragazzi un minimo di inventiva, vuoi lo yogurt greco fage 0% buono come pre-nanna? Bene ci aggiungi dieci g di noci e 3g di miele da caccia artigianale che per assurdo ha un ig medio ma è davvero dolce ed ecco che il gusto cambia totalmente , oppure al posto del miele cacao in polvere.
Lo vuoi come spuntino durante il giorno? Lo frulli con una banana molto matura e frutta secca a seconda del tuo bisogno di macro

[Shawn Ray]

Metti della cannella, della frutta secca, un po di uvetta e amen

[Musashi]

dal mio punto di vista, la risposta è no, visto che quei carboidrati in più sono tutti zuccheri (che bene in generale non fanno)

semmai, visto che anch'io recentemente ho provato lo yogurt bianco al naturale(che penso di sapore sia simile a quello greco che non ho ancora assaggiato), e non sono riuscito a mangiarlo per il sapore non proprio appetibile, bisognerebbe cercare un modo per mangiarlo mixandolo magari con qualche altra cosa, pensavo ad esempio a qualche frullato di yogurt+frutta, qualcuno ha provato qualcosa di simile e ha dei consigli sul da farsi?

Guarda io lo mangio un giorno si è uno no come spuntino pomeridiano e già con un cucchiaino di miele è mangiabilissimo...come ti è stato detto è una buona opzione aggiungerci frutta secca come noci oppure io consiglio anche nocciole che hanno un sapore più forte. Miele e qualche noce è ottimo credimi.