Io farei
Squat panca
Stacco lento avanti/variante di panca
Panca squat
Come base questa, poi il resto lo aggiusti come preferisci.
Frank Zane
Quasi Istruttore
Io farei
Squat panca
Stacco lento avanti/variante di panca
Panca squat
Come base questa, poi il resto lo aggiusti come preferisci.
Klokovizziamo il mondo!
^^^Lactate Addicted^^^
Μολων λαβε! Λεονιδα
Permessi di Scrittura
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