Consigli addome

[Jarnar]

Ti fai del male.... ma poi dai 6 ai 700

[Tonymusante]

sei già stato sanzionato, sei già stato invitato a presentarti ....insomma mi sembra che i suggerimenti non ti servano.
Se vuoi continuare a frequentare questo forum, quando torni prova a dire qualcosa di più utile alla comunità: chi sei, quanti anni hai, da quanto ti alleni, quali sono gli obiettivi, che programmi svolgi ecc. e ad evitare quiz poco intelligenti come in questi 3 messaggi e vedrai che riceverai consigli appropriati.