per lo stretching cerca l'articolo di projectinvictus, per gli esercizi di mobilità non ho nulla per ora
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Staff : Gym's Boss
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Nessun uomo ha il diritto di essere un dilettante in materia di preparazione fisica. E' una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace.
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