Ciao a tutti,
La mia dolce metà credo stia sperimentando la termogenesi adiposo. Mangia poco, beve ancora meno... Da un mesetto abbiamo iniziato un lavoro con i pesi. Lavoro sui big, 2 volte alla settimana. Però la massa grassa sta aumentando e ovviamente questo non aiuta l'umore. Secondo il mio punto di vista la dieta troppo povera ha portato al classico effetto yo yo non appena è tornata in normocalorica, cioè in questo momento. Il mio piano è continuare la normocalorica e continuare con l'allenamento con i big. Aumentando massa muscolare e quindi metabolismo basale dovremmo con pazienza togliere il grasso che si è accumulato. Bere più acqua inoltre dovrebbe togliere i liquidi in eccesso. Che dite? Vado bene?
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