Poche idee ma confuse, se una dieta è ipercalorica, ovvero se lo scopo è aumentare massa muscolare un po ti sporchi, ergo il lean bulk non esiste, e se esiste è una pratica che appartiene all'elite degli atleti, e non sarà certo un te verde o altro termogenico naturale a fare la differenza.
Tutte quelle cose proteine , bcaa, glutammina non ti servono, se il tuo massimale alla panca è almeno 130 Kg ne possiamo riparlare