Guadagnare peso

[Antoine]

In realtà non intendevo questo. Guarda, senza entrare nel dettaglio, perché non ho le conoscenze e le competenze adatte per farlo, intendo che se la tua ipercalorica consiste in TDEE + 5% non crescerai quasi niente (te lo scordi quel + 0,5 / + 1 kg al mese), se invece è una cosa che ne so, TDEE + 15% il peso si guadagna eccome!

(poi se ho detto fesserie smentitemi pure! )