Inoltre che ne pensate di questo workout progettato dai bar brothers? https://www.youtube.com/watch?v=5n3mbzcRHj8
Principiante
Inoltre che ne pensate di questo workout progettato dai bar brothers? https://www.youtube.com/watch?v=5n3mbzcRHj8
Mr Universo
Inizio Preparazione
Provo a dire la mia, ma qualcuno più esperto saprà indicarti meglio:Originariamente Scritto da DarkArrow
Che in certi punti è un programma per avanzati(muscle ups senza spinta oppure extended leg rises to bar etc) , mentre per altri punti ci sono esercizi fin troppo semplici quasi inutili(es i 15 squat a corpo libero(dai te li fa anche mia nonna a 80 anni)).
Non esiste l’impossibile. Se si è animati da un forte proposito, si può scuotere con il pensiero il mondo intero. Si può fare tutto. Per la sua fragilità, la mancanza di spirito e la paura l’uomo non è determinato. È stato detto che si può muovere l’universo persino senza fatica; beninteso, se ci si concentra unicamente su questo ~ Yamamoto Tsunetomo
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Le proteine in polvere sono necessarie?
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Principiante
Si il lavoro per le gambe non è molto faticoso al contrario di quello per i pettorali che l'ho trovato abbastanza difficile.
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