perchè avendole mollate x parecchio tempo (non chiedermi perchè) se va bene da riposato e non facendole troppo lente arrivo a 10 al max
infatti prima di questa fase ho tentato un periodo di 'riabilitazione', che un po ha funzionato...
al posto del rematore ho pensato di fare pulley ma intendi col bilanciere? ti dico la verità, pensavo di evitarlo finchè non recupero un altro po di simmetria sui bicipiti (sono sulla buona strada finalmente), quando lo facevo non riuscivo a controllare bene la contrazione... però in effetti è un po che non lo provo, la prox volta lo faccio
e mi sa che tengo 3 multiarticolari, trazioni rematore e pulley... o pensi siano troppi?