mercoledi 16

risc

stacco 70.3, 120.3, 160.3, 185.3, 205.3.3
speravo di essere piu veloce, si vede che non mi ero ancora del tutto svegliato dal pisolino del dopolavoro

panca 60.5, 90.4, 110.3, 130.2.4

dips bw.6, +30.6, +40.6, +50.6.2, +60.5

trazioni 5.5

mobilità