Bè dipende, dipende sempre dagli obiettivi. Quando ho avuto problemi nel superare un punto morto alla panca, ho lavorato tutto sulla forza, quindi mi allenavo giornalmente ripetendo l'alzata proprio per un discorso legato al SNC e impostando tutto sul tonnellaggio, non dico che non è stata dura dal punto di vista psicologico ma ha dato i suoi frutti.