spalle ricurve in avanti

[weboy]

un saluto a tutto il forum.
soffro del classico problema delle spalle ricurve in avanti e ci tenevo a sapere se si può intervenire tramite alcuni esercizi per rimediare o perlomeno limitare il problema. Volevo anche sapere quali sono gli esercizi, invece , da eliminare
Grazie

Ti consiglio vivamente di fare la backschool,insomma ginnastica correttiva ,coi pesi qualcosina fai se seguito da un medico ma il grosso lo devi fare con i metodi appositi o coi pesi poi peggiori ulteriormente .

[Armando Vinci]

Ti consiglio vivamente di fare la backschool,insomma ginnastica correttiva ,coi pesi qualcosina fai se seguito da un medico ma il grosso lo devi fare con i metodi appositi o coi pesi poi peggiori ulteriormente .

Web, in mia esperienza la ginnastica posturale/correttiva è inutole senza un supporto terapeutico.
Poi c'è da fare un discorso sul tipo di terapia da fare, ma questo chiamerebbe in causa troppi aspetti dell'argomento, bisognerebbe scrivere un libro...

Armando

[weboy]

beh ok concettualmente intendevo poi che a mio parere dovrebbe farsi visitare da un medico/chiro/.. perche se il problema e' notevole non credo che in palestra lo risolva soprattutto da solo.

(sinceramente ho risposto senza leggere tutti i post...)