oggi giornata devastante dopo nottata con 4 ore di sonno (un lusso visti gli ultimi tempi)
5 ore a scuola come tirocinante di educazione fisica (ho massacrato a forza di circuiti e squat a corpo libero varie classi di un istituto industriale, domani mi fischieranno le orecchie più del solito), a seguire 10 ore filate in sala pesi... ho avuto modo comunque di fare dello stretching per essere pronto al workout di domani! stacco (geared? provo il nuovo velocity) e panca raw!
Ultima modifica di SeNsHi; 12-04-2014 alle 12:15 AM
Nessun uomo ha il diritto di essere un dilettante in materia di preparazione fisica. E' una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace.
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