Infatti è proprio il discorso dei carboidrati a lasciarmi perplesso..Per carità io mi fido del nutrizionista e non metto in dubbio le sue capacità, solo che visto che sono aumentato di un kg nel primo mese e poi non sono aumentato di neanche 1 etto nei successivi 2 mesi, mi chiedo se forse la mancanza di pane/riso/pasta possa aver influito in questo. Soprattutto vedendo che nelle diete qui dentro tutte prevedono pasta o riso. Non mi aspetto certo aumenti di 3 kg al mese soprattutto trattandosi di massa quasi interamente magra, ma in mancanza di un aumento lento e costante le perplessità mi vengono. A questo punto non se provare ad aumentare la grammatura oppure inserire un piatto di pasta o riso magari a pranzo visto anche che mi alleno la mattina..