Cosa vuol dire si concentra sul tricipite brachiale? mi sembra ovvio o no?
Gli esercizi efficaci per il tricipite, sono quelli che interessano principalmente il capo lungo.
Per far cio,' c'è bisogno di avere il tricipite in massima estensione, con i gomiti paralleli ai lati del capo.
Detto questo sta a voi stabilire quali siano gli esercizi.