quaker white oats vs fiocchi avena germinal bio

[Shawn Ray]

In questi giorni, ero nelle Filippine consumavo Porrige d'avena con uvetta, frutta secca, specilamente noci, e una spolverata di cannella.

[Userdel874]

100 gr avena (quaker oats) al microonde con acqua e mischiata a 15-20 gr di proteine qualsiasi (io uso biscotti/crema, cioccolato/burro arachidi e smores) con sopra barretta proteica questnutrition cotta al forno in palline, 1 oreo e scirppo walden farm a volontà.
Ho detto tutto:

Al mattino invece ci metto sopra mezza banana

[giulio96]

vai mettici anche un po di nutella dato che ci sei...ottima ricetta per carita,ma a sto punto me magno i kellogs extra al cioccolato rinforzati nutella nel latte caldo intero...come facevo una volta...

[Userdel874]

Se raggiungi i tuoi obbiettivi perchè no? Comunque togli l'OREO ed ecco che hai il tuo pasto super sano. La barretta è unaa delle migliori al mondo. 20 gr proteine, 17 gr fibre e 1 gr zucchero.

[Shawn Ray]

Ma, le barrette spesso contengono ingredienti di dubbia utilità, per abbassare la quota glucidica ad 1 gr di zuccheri trovi Eritritolo e Sucralosio, sinceramente non la trovo una genialiata, se non dal punto di vista del marketing, preferisco allora consumare quei gr aggiuntivi da veri carbo, non sono quelli il problema. Lo stesso per lo sciroppo walden farm, un concentrato di sucralosio. Gli edulcoranti non sono il massimo per la nostra salute.

[giulio96]

beh,shawn,qui devo spezzare una lancia a favore di userdel, basta non esagerare e assumerli con moderazione .
Sono comunque d'accordo che non sono sostanze che il nostro corpo conosce,quindi non fanno molto bene.