Allenamento di sabato

Panca piana 5X5 50 kg
Squat 5X5 32,5 kg
Rematore 5X5 35 kg
Curl manubri alternati 3x12
Trazioni parallele 3x12
Polpacci 3x12
Crunch

Ragazzi, ho fatto il bilanciere con il manubrio, ho calcolato il mio 5 rm e ho caricato il 75 % di questo..
Però non senti lavorare per niente i dorsali, forse ho caricato poco.
Cosa mi dite??