diario di Rocco

[roccog92]

ragazzi, cosa ne dite, se utilizzo la swiss bar, o il bilanciere curvo, per il rematore, e
la quad bar per gli stacchi...
cambia qualcosa??

[Vincent98]

ragazzi, cosa ne dite, se utilizzo la swiss bar, o il bilanciere curvo, per il rematore, e
la quad bar per gli stacchi...
cambia qualcosa??

Non cambia quasi nulla fare il rematore con il bilanciere EZ, è una semplice variante.

per lo stacco con la quad bar CREDO vada bene ma direi di aspettare comunque qualcun'altro.


E' inutile fare il video dello squat fato al multi power come è inutile caricare di più se non ce la fai.

Non preoccuparti se sei partito con un peso leggero nella panca, in questo modo eviti anche di andare in stallo dopo poche settimane e inoltre curi meglio la tecnica.