Contrattura muscolare a carico della spalla

[zepar]

Se riesco a giorni, ma sai la voglia di prendere i pesi e tanta.
Cmq ti faccio sapere.
P.S. Ho letto , se non vado errando, sul tuo diario che gli omega 3 li usi come antiinfiammatori, e ti volevo chiedere appunto come ti eri trovato visto che avevo intenzione di prenderli (mi sono rotto con il ketoprofene).

[°°sOmOja°°]

gli omega 3 modificano lo stato infiammatorio del corpo ma non possono sostituire i FANS in fase acuta.

[zepar]

In effetti nell'ultima visita mi ha prescritto l' Indometacina (indoxen da 25mg) x 10 giorni al posto del ketoprofene(brufen), per vedere appunto di eliminare l'infiammazione. Ti faro sapere.

[zepar]

Scusate se non ho proseguito la discussione ma ho avuto molto da fare in questi giorni.
Cmq dopo aver visto di nuovo l'ortopedico(x la spalla) mi ha consigliato di riprendere gli allenamenti in maniera graduale, non mi ha prescritto nessuna risonanza visto il referto dell'ecografia e l'andamento clinico della contrattura.
Ho terminato anche la somministrazione dell'indometacina e inoltre grazie ad un mio amico fisioterapista ho applicato il taping neuromuscolare prima degli allenamenti (fin'ora solo due) e a sensazione mi sto trovando bene. Non ho nessun dolore ne durante l'allenamento e ne il giorno seguente, ovviamente i carichi sono moderati. Vi terro aggiornati.

[fifty]

Il taping, se applicato bene, puo' aiutare!