L'altro giorno panca fino 76kg e squat fino a 70kg.
In partita ho avuto una distorsione al gomito, ci ho giocato sopra ma mi faceva molto male. Sono andato al pronto soccorso perchè pensavo fosse lussato, mi han controllato in 30 secondi e detto che si tratta solo di una forte contusione. Spero non sia nulla di grave ma fatico ad avvicinare l'avambraccio alla spalla (flettere il gomito?).