Giulio, grazie di esserti interessato al mio thread, e grazie anche per i molti consigli che mi hai dato, cercherò di segurili.
Domani mi calcolo I miei massimali, e inizierò con un wo Bill Starr per principianti...
Purtroppo però nella mia palestra manca il rack, quindi sarò costretto a fare squat al multipower, oppure leg press