Integratori si o no?

[muscle94]

Ti alleni in California?...io tutto sto caldo non lo sento.

Comunque segui quello che ti ha gentilmente detto Antoine,e poi ne riparliamo.

[Leonardo1976]

Ti alleni in California?...io tutto sto caldo non lo sento.

Comunque segui quello che ti ha gentilmente detto Antoine,e poi ne riparliamo.

Antoine,cosa significa allenarsi in monofrequenza? Durante l'allenamento bevo molto,il Gatorade,e a dormire dormo bene,sulle 7/8 ore.