ti ringrazio, provero a rivalutare la dieta (dando comunque per scontato che di muovimento ne faccio fin troppo)
Grazie e alla prossima!
Principiante
ti ringrazio, provero a rivalutare la dieta (dando comunque per scontato che di muovimento ne faccio fin troppo)
Grazie e alla prossima!
Banned
oltre alla dieta ti consiglierei se posso di inserire nei giorni in cui fai thai allenamento aerobico in stile crossfit, per esempio 30 secondi di burpees 15 secondi riposo 30 secondi salti ginocchia al petto 15 secondi riposo e cosi via x 5-6 round
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