13.3
78.3kg

Box Squat
40x3 55x3 70x3 80x3
90 x3x8 serie
Panca 40x3 55x3 65 x3
75 x3 x8 serie
Pressa 120 6x6
T bar 6x6 40
Curl bicipiti 3x10 12 kg
Hyperextension 5x10 con sovraccarico bilanciere