Altezza bilanciere stacco da terra

[puresteel]

Puoi anche prendere due lastre di MDF spesse 30 mm e con il seghetto alternativo tagli due cerchi da 43 cm di diametro. Poi sul bordo gli incolli una striscia di gomma (o moquette o qualsiasi cosa morbida e gommosa) spessa 1 cm e al centro gli fai un foro del diametro del collare del tuo bilanciere. Così ottieni un bel disco gommato da 45 cm e non hai pedane varie in giro....
Meglio ancora compri due bei bumper plate già fatti (ti bastano i primi due poi per gli altri metti i tuoi...), ne trovi per tutti i gusti e le tasche...

[giulio96]

scusa ma hai parlato arabo per i miei gusti non ho captato neanche una parola di quello che hai detto:MDF,incollare sul bordo,taglio due cerchi,bumper plate,collare del bilanciere....WHAT?!?!?!?

comunque mio papà arriva e mi fa vedere un rialzo e io gli dico"ah grazie,quanto è spesso?" e lui"20cm" e io "...." minc**a sono troppi 20cm a me me ne servono max 12-13...spero solo che mi porti a leroy merlin,quando gli ho chiesto di andare li gia voleva quasi scannarmi,perchè gia mi compra l'half rack e la panca,tra poco veramente mi lancia qualcosa in testa

[muscle94]

Li puoi sempre usare.Poggi direttamente il bilanciere sui rialzi,"et voilà"!

[puresteel]

Giulio sei del 1996? La generazione che dovrà pagare a me la pensione....??

[giulio96]

si sono del 1996...a maggio 18 anni e sarò felice di NON pagarti la pensione

@muscle:stavo per scriverti che non capivo ma ora ho capito...avrei 20cm di altezza al posto di 22,5cm vero? minchia che stupido che sono grazie

ps:comunque un rialzo piu alto allora non sarebbe male

[puresteel]

Allora è meglio che vado a lavorare adesso...
Bravo Giulio!! sei il nostro futuro....

[giulio96]

ahahah comunque ringrazio muscle per il consiglio e non so come ho fatto a non arrivarci da solo...

[Vincent98]

ahahah comunque ringrazio muscle per il consiglio e non so come ho fatto a non arrivarci da solo...

Ho qualche idea

[muscle94]

Figurati Giulio .

[giulio96]

ho gia fatto una prova,riesco a tenere la schiena iperestesa,o almeno ho quella sensazione

[muscle94]

Giulio,filmati.Non c'è bisogno che sia qualcun'altro a filmarti,la videocamera/cell la/o puoi tranquillamente poggiare sopra un ripiano o addirittura a terra.

[giulio96]

si dovrei filmarmi ma ho solo l'ipod apple che fa filmati e non posso poggiarlo a terra :/ purtroppo devo sempre chiedere a mio fratello che c'è solo il mattino